苫米地本をコーチ林敬人がやってみた ００８
続　テレビをやめてみた！その後

前回のブログ動画でテレビをやめてみました。
さて、ここで問題です。
「またやっちゃう」をどうしたらやめられるのでしょうか。

たばこでも
お酒でも
おつきあいでも
なんでもそうですが

何かをやめたいとき
その理由があるはずです。

（たばこもお酒も、それ自体が悪いという意味ではありませんので悪しからず）

ファイナンス上の問題かもしれませんし
健康的な問題かもしれませんし、
IQが下がるから、という理由かもしれませし、
実は嫌いだから、という理由かもしれませんし、
時間がもったいないからという理由かもしれません。

理由がなんであれ、
「やめたいのですが、またやっちゃうんです」
というケースが多々あります。

「またやっちゃう」理由はいくつかありますが、
その一つは
やめた結果、心寂しくなるからです。

ですから、さっさと別のことを用意することが大切です。
ゴールが達成しそうになったら、達成する前に次のゴールを立てる。
これは、コーチングの基本中の基本ですが、同じ原理です。

では、無料テレビ放送をやめたら、何をすればいいんでしょう。
ぜひ、心寂しくなる前に、わくわくしながら考えてみましょう。

『IQ２００になる習慣』（東洋館出版社）P.40
考える暇を与えないテレビ

ぜひ、動画と合わせてごらんください。

変えるのは、今だ！
When will you change it ? Now!

2016年2月18日 11時07分